Родиной севиче считается Перу, но и в других странах Латинской Америки это блюдо широко известно и вариативно.
Традиционно готовится из свежей рыбы или морепродуктов, замаринованных в соке лайма, но например, в Колумбии в качестве маринада используют томатную пасту или кетчуп….
Темнолистовые овощи в кето рационе — это mustneed и musthave. Потому что являются не только источником наших 5% углеводов и клетчатки, но и поставщиком витаминов и минералов. А правильно приготовленная брокколи, помимо полезности — это еще и очень вкусно!…
Печеная тыква — это вообще универсальная вещь: как начинка в пироги и тарты, как ингредиент салата, на бутерброд со сливочным сыром.
А готовится элементарно….
