Бесплатная консультация

Кето вкусняшки – ореховое печенье

Содержание

ореховое печенье

Быстро-печеньки к завтраку или на случай неожиданных гостей – это ореховое печенье подойдет как нельзя кстати!

На всё про всё максимум 25 минут.

Ингредиенты на 12 толстеньких печенюшек.

115 гр миндальной муки

1 яйцо

60 гр (5ст.л) 30% сливок

10 гр (1ст.л) растопленного сливочного/кокосового масла

1/2 чл разрыхлителя

25 гр эритритола

8 капель ванильной стевии (или 1 чл экстракта ванили)

Для начинки:

25 гр кешью/грецких/пекан (порубить)

30 гр изюма или горького шоколада без сахара. Изюм – очень углеводный, поэтому, если строго считаете количество углей — не берите, замените на шоколад

Все ингредиенты, кроме изюма и кешью в чашу комбайна с S-образным ножом. Вжиииик до состояния пасты. Оставить на 5-7 минут для набухания. Орехи порубить, изюм помыть, обсушить. Добавить в тесто и перемешать.

Духовку разогреть на 180. Бумагу смазать маслом, выкладывать будущее ореховое печенье ложкой на небольшом расстояние, выпекать 15-20 мин до румяности.

КБЖУ на 1 шт:

114/4,2/10/3,6

КБЖУ БЕЗ ИЗЮМА на 1 шт

110/4,2/10/1,9

Понравилась статья
Статьи по теме

Смотреть все

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Гуля
Гуля
2 лет назад

Печенье невероятно вкусное! Много чего готовила из кето десертов, но это – теперь мой любимый рецепт!
Добавляю ещё цедру апельсина – обожаю сочетание шоколада и цитрусов!)))

Наши проекты

Бесплатная книга "Кето-диета и Лоукарб для новичков"

Интенсив-практикум "Революция Похудения 2.0"

Революция похудения 2.0

Все, что ты хотела знать о том, как сбросить лишний вес без “голодных диет, подсчета калорий и изматывающих тренировок

Наш Ютуб канал

Наши эксперты

pngwing.com

Наш Телеграм-канал

Кето-группа Вконтакте

Книга-рацион
Еженедельные программы кето-питания
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x