Отзывы и результаты кето-диеты могут варьироваться в зависимости от множества факторов, включая индивидуальные особенности организма, соблюдение правил диеты, уровень физической активности, наличие заболеваний и других факторов.

Однако, кето-диета также может иметь некоторые недостатки и побочные эффекты, такие как возможное ограничение разнообразия продуктов питания, возможные проблемы с пищеварением, необходимость соблюдения строгого режима и возможные изменения в состоянии здоровья, особенно у людей с определенными заболеваниями или состояниями. Перед началом кето-диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным диетологом, чтобы оценить ее подходящесть для вашего индивидуального случая.