Со мной произошло чудо!
106 кг начальная точка. Сейчас 60 кг.
Пыталась начать кето-диету сама, как и многие думала “смогу сама, сейчас всё посмотрю в интернете, почитаю блогеров. Но чем больше я читала и смотрела, тем больше вопросов возникало, а полноценных ответов не было. Ив один чудесный день в ВК я увидела набор на марафон Наташи. Сомнения конечно были “идти на Кето, или не идти”. Послушала уроки Наташи, она была с нами 24/7 и отвечала на все вопросы.
Как получила результат? Первые 4 месяца была раскачка, а общий срок сброса 63 кг у меня получается 9 месяцев. Ничего не висит как у шарпея, кожа и шея хорошая. Родственники не узнали.
Кроме веса изменилось многое. Отношение к себе, к жизни, к питанию (нет больше культа еды). Моя работа связана с общепитом и это никак не мешало.
Раньше после еды я всегда хотела спать, отдохнуть. Поела и уже устала. Мне бы посидеть, полежать. А после перехода на Кето стала чувствовать что после еды не хочется полежать, а наоборот хочется что то делать. Энергии много, хотя съела я мало.
Сейчас я куратор на программах Натальи. Почему я согласилась помогать? Потому что читаю чаты и вижу вопросы от девчонок “почему? почему? почему?”, и я вспоминаю себя и такое же свое поведение. Все кто начинает кето-диету немного боятся “а правильно ли я сделала? а то ли я съела? а правильно ли посчитала? а можно ли это?”. И именно на первом этапе важна поддержка. И мне на своем примере хочется показать и поддержать девочек. Чтобы они не переживали и не срывались на первой же неудаче или сложности.
Не нужно сразу себе всё запрещать. Плавный переход лучше всего. Без стресса, без нервов.
