Лишний вес – как Анна Воропаева смогла достичь результата на кето?
Я просто хотела похудеть – лишний вес
Однажды встала на весы, увидела 81 кг. Загоняла себя не диетами, а спортом. Утром пробежка часовая, в обед бассейн, вечером фитнес. Была вся замученная до невозможности из-за лишнего веса.
И когда перешла на Кето, и только лишь на одном питании (без спорта) у меня всё стало хорошо. Летом вообще кайфовала на даче с мужем… гриль, мясо, овощи. И минус 3 кг даже в таком режиме!!!
Сначала никому ничего не говорила
Просто готовила еду по заданиям Наташи. Слушала все лекции как отличница ))
Но мужу готова по-старинке… манты, чебуреки и тд. Он смеялся «ты что так худеть собралась?»… потому что я завтракала как шахтер… сало, яйца, салат с деревенской сметаной ))
Но когда он увидел что лишний вес у меня уходит, выгляжу я прекрасно, энергия прет. И муж стал просить такую же еду… «я твоего поем, зачем ты будешь на меня отдельно готовить». И признался что это так вкусно! И вообще у нас стала такая вкусная жизнь. А результат минус 25кг. Даже не отказываясь от Бородинского хлеба.
Отношения как в молодости, лишний вес исчез. Второй медовый месяц.
Многие люди имеют склонность к эмоциональному перееданию в ответ на стресс или негативные эмоции. Разработайте стратегии для управления эмоциональным стрессом, такие как занятие хобби, медитация, общение с друзьями или консультация специалиста, чтобы избегать попадания в ловушку переедания, и лишнего веса.
Внесите постепенные и устойчивые изменения в свою жизнь, чтобы сбросить вес. Резкие диеты или экстремальные тренировки могут быть неэффективными и неудержимыми в долгосрочной перспективе. Важно стремиться к устойчивым и здоровым привычкам, которые можно поддерживать на протяжении всей жизни.
Пожелания
я вижу что многие девочки просто не верят что можно изменить вкусовые пристрастия, а новое поколение вообще не знают что такое настоящая еда. Пробуйте! Не бойтесь. Это не трудно. Это приятно. На продукты уходит меньше денег. Ешь вкусно, а вес тает на глазах.
