Отзывы о кетогенной диете от Елены
Потеряла 18 кг (87 – 69).
Большое облегчение, потому что спинно-мозговая грыжа. Сейчас нагрузки на позвоночник нет.
Сильно отекали ноги и была венозная недостаточность. Сейчас я просто порхаю ))
До этого были многочисленные попытки похудеть. Сидела на гербалайфе, проходила инста-марафоны, кремлевская диета была. Всё это хватало на 1-2 месяца. Чуть скидываю и также набираю обратно.
Кето для меня стало нормальным питанием, а не диетой!
Раньше я любила пельмени, выпечку, конфетки. А сейчас я настолько сытая, что ничего не хочется. Организм на кето получается все необходимые микро и макроэлементы.
Еще у меня АИТ (щитовидка) и я придумывала себе оправдания, что люди с АИТ не худеют. Но Кето реально помогло, я очень благодарна. Никогда я уже не вернусь к прежнему образу жизни и питанию (есть хлеб, конфеты и тд никакого смысла нет).
Абсолютно не чувствую себя в чем то ущемленной.
Никому не говорю что я на диете. В гостях ем как нормальный человек. Мясо, курица, зелень есть на любом столе.
Ключевым моментом для меня стало осознание того, что кето-диета на самом деле помогает мне контролировать аппетит. Раньше я постоянно ощущала голод и имела приступы непреодолимого желания есть сладкое. Но благодаря кето-диете мой аппетит стал стабильным, и я перестала испытывать постоянное желание перекусить. Всегда читайте отзывы о кето!
Более того, я начала замечать, что мой вес стабильно снижается. Каждую неделю я взвешивалась и радовалась тому, что цифры на весах уменьшаются. Это было невероятно мотивирующе! К тому же, я заметила, что моя кожа стала более сияющей и улучшилось общее состояние здоровья.
Конечно, кето-диета требует дисци
плины и самоконтроля. Но, поверьте мне, это стоит того. Я не только сбросила 18 кг, но и почувствовала себя более уверенной и здоровой. Каждый день я видела, как мои усилия приносят результаты, и это давало мне силы продолжать.
Наставление – отзывы о кетогенной диете: не бойтесь! Наталья курирует и отвечает на любые вопросы. Такой программы я никогда не проходила.
