Бесплатная консультация

Ирина Автух

Содержание

Дробное питание и Кето от Ирины.

Сама не верила что себя так запустила

Пока не увидела фотографию и цифру на весах 90 кг.
Удивилась «Не не не …. Не может быть». Это стало для меня точкой невозврата (шоком!). Всю жизнь весила 63, а тут почти 90.
Не знала что делать. Не фанатка диет и никогда на них не сидела.
На работе во время нокдауна девочки тоже решили похудеть. Они худели по-разному. Одна на дробном питании (ПП + Гербалайф), а вторая рассказала мне про Кето (она уже сбросила 19 кг за 4 месяца). До этого я никогда не слышала о такой диете, и сильно удивилась… она ела сытно и много и… худела без откатов. Я конечно углубилась, пошла на марафон к Наталье. И там поняла «откуда ноги растут».

У меня болели суставы – коленный и тазобедренный.

Ходила как хромая утка.
В первые же дни прошел отек, ушла головная боль (хотя до этого голова болела адски, каждый день и ничего не помогало) – это сподвигло продолжать.
Энергии стало много, сытость пришла (до этого постоянно хотелось есть и это раздражало… только поела и опять хочется… от холодильника отойти не могла).
Кето дает свободу от еды!
Штаны жали, а стали сидеть нормально, а потом вовсе стали большими.
Но конечно же я продолжила больше из за здоровья, чем из за внешнего вида.

Поменяла жизнь – дробное питание

Уволилась. Выучилась на новую профессию. Достигла цели по весу, продолжаю работать над здоровьем.

Напутствие для новичков

не ожидать чего-то сиюминутного, цените информацию  которую получили, старайтесь и применяйте. Не зацикливайтесь на цифрах на весах, прислушивайтесь к организму. Как только вы подлечите всё то что запустили за годы (бегая по марафонам, кушая не те продукты и не понимая как на самом деле горит жир) – организм сам приведет себя в порядок. Снижение веса придет бонусом – вы этого даже не заметите.

Дробное питание или кето?

Здоровья не лишнее ни в каком возрасте. дробное питаниеЭто позитив. Не надо никаких гарантий ждать. Гарантия только одна – будете  стараться, задавать правильные вопросы и слушать Наталью и делать что она говорит, у вас всё получится. И не нужны никакие гуглы и другие ресурсы, и мотивации. Всем удачи!

Понравилась статья
Статьи по теме

Смотреть все

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Наши проекты

Бесплатная книга "Кето-диета и Лоукарб для новичков"

Интенсив-практикум "Революция Похудения 2.0"

Революция похудения 2.0

Все, что ты хотела знать о том, как сбросить лишний вес без “голодных диет, подсчета калорий и изматывающих тренировок

Эксперт по кето-диете

Наш Ютуб канал

Наталья

Наши эксперты

Мы в телеге

Наш Телеграм-канал

Нутрициологи

Кето-группа Вконтакте

Книга-рацион
Еженедельные программы кето-питания
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x