Сама не верила что себя так запустила, пока не увидела фотографию и цифру на весах 90 кг.
Удивилась «Не не не …. Не может быть». Это стало для меня точкой невозврата (шоком!). Всю жизнь весила 63, а тут почти 90.
Не знала что делать. Не фанатка диет и никогда на них не сидела.
На работе во время нокдауна девочки тоже решили похудеть. Они худели по-разному. Одна на дробном питании (ПП + Гербалайф), а вторая рассказала мне про Кето (она уже сбросила 19 кг за 4 месяца). До этого я никогда не слышала о такой диете, и сильно удивилась… она ела сытно и много и… худела без откатов. Я конечно углубилась, пошла на марафон к Наталье. И там поняла «откуда ноги растут».
У меня болели суставы – коленный и тазобедренный. Ходила как хромая утка.
В первые же дни прошел отек, ушла головная боль (хотя до этого голова болела адски, каждый день и ничего не помогало) – это сподвигло продолжать.
Энергии стало много, сытость пришла (до этого постоянно хотелось есть и это раздражало… только поела и опять хочется… от холодильника отойти не могла).
Кето дает свободу от еды!
Штаны жали, а стали сидеть нормально, а потом вовсе стали большими.
Но конечно же я продолжила больше из за здоровья, чем из за внешнего вида.
Поменяла жизнь. Уволилась. Выучилась на новую профессию. Достигла цели по весу, продолжаю работать над здоровьем.
Напутствие для новичков: не ожидать чего-то сиюминутного, цените информацию которую получили, старайтесь и применяйте. Не зацикливайтесь на цифрах на весах, прислушивайтесь к организму. Как только вы подлечите всё то что запустили за годы (бегая по марафонам, кушая не те продукты и не понимая как на самом деле горит жир) – организм сам приведет себя в порядок. Снижение веса придет бонусом – вы этого даже не заметите.
Здоровья не лишнее ни в каком возрасте. Это позитив. Не надо никаких гарантий ждать. Гарантия только одна – будете стараться, задавать правильные вопросы и слушать Наталью и делать что она говорит, у вас всё получится. И не нужны никакие гуглы и другие ресурсы, и мотивации. Всем удачи!
