Бесплатная консультация

Кето выпечка – вкусные рогалики

Содержание

вкусные рогалики

Данные вкусные рогалики принципиально отличаются от предыдущих  начинкой! Хоть я и добавляла в первый вариант сливочное масло и орешки, но мне они показались суховаты. Поэтому, экспериментальным путем нашлась более подходящая начинка – яблоко.

Тесто

200 гр моцареллы для пиццы натереть

80 гр творожного сыра типа Филадельфии

1 яйцо

1/2 ч.л. разрыхлителя

100-120 гр кокосовой муки

Начинка

Крупное зеленое яблоко (сорт Грени, Семеренко и похожие на них)

Эритритол по вкусу 1-2 ст. л.

Корица молотая 1 ч. л.

В стеклянную чашку натереть моцареллу, добавить творожный сыр и поставить в микроволновку топиться на средней мощности. Сыр должен нежно плавиться, но не кипеть. В растопленный сыр добавить 100 гр кокосовой муки, разрыхлитель и яйцо и замесить мягкое податливое тесто.

Если тесто жидковато и липнет, то добавить оставшуюся муку. Работайте быстро, не допуская остывания массы.

Раскатать в пласт толщиной 3-4 мм

Яблоко очистить и натереть на терке, смешать с корицей и подсластителем. Намазать на тесто. Ну а дальше, дело нехитрое – разрезать, скатать, выпекать до румяности на 180 градусах.

Для кето-чаепития это действительно самые вкусные рогалики ))) а главное полезные!

Понравилась статья
Статьи по теме

Смотреть все

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Наши проекты

Бесплатная книга "Кето-диета и Лоукарб для новичков"

Интенсив-практикум "Революция Похудения 2.0"

Революция похудения 2.0

Все, что ты хотела знать о том, как сбросить лишний вес без “голодных диет, подсчета калорий и изматывающих тренировок

Эксперт по кето-диете

Наш Ютуб канал

Наталья

Наши эксперты

Мы в телеге

Наш Телеграм-канал

Нутрициологи

Кето-группа Вконтакте

Книга-рацион
Еженедельные программы кето-питания
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x