За 27 лет худела много раз. была на разных курсах. Во всем себя урезала (к какой то дате – к Новому году) и 10-20кг скидывала. НО! потом опять всё возвращалось (((
Заболели колени. Распухл ног. И я решила для себя что нужно что то делать. Потому что вес в 127 кг был критическим.
Нашла несколько вебинаров по Кето. Послушала одного коуча, но поняла что знаю даже больше него. А потом попала на марафон к Наталье и поняла, что хочу слушать и слушать, т.к. Наташа говорила о здоровье, а именно это мне и нужно было. За первый месяц после обучения, ушло 10 кг. Это о многом говорит! Значит система работает.
Появилось много энергии.
С детства у меня хронический пиелонефрит. 2 недели дома, 5-6 недель в больницах накачивают лекарствами. В 12 лет я уже была сильно полной. Хоть и занималась спортом постоянно (лыж, баскетбол, бег), но при этом всегда была в теле.
А сейчас мне очень комфортно.
Что Касается еды готовки. Никаких сложностей, у меня всегда есть в заморозке наши продукты, подходящие для кето. Семья ест разнообразно. Даже шутят ”пора открывать ресторан”. Пеку внукам булочки с изюмом, и сама спокойно к этому отношусь, потому что не ощущаю себя голодной и мне этого не хочется. Все довольны… дочка с зятем перед отпуском скинули по 3 кг, у мужа изжога прошла, свекровь не набирает вес, хоть и едят они у меня немного хлеба, каши. Получилось так что мы просто немного снизил углеводы, а уже есть эффект!
И еще… Кето это не дорого! На продукты уходит реально меньше денег, чем на плюшки и всякую гадость.
Пожелания: девочки не бойтесь! Это не так страшно, как в первый раз кажется. Если вам хочется поменяться, то меняйтесь. Самое главное чтобы все были здоровы и счастливы. Всё остальное не дороже денег ))
